阿什利·扬：如果说我的职业生涯转折点，就是15岁时我没放弃足球

2026-08-10 18:28:28

8月10日讯 近日，前英格兰国脚阿什利·扬接受了High Performance的采访，他谈到了青训碰壁的人生转折点、骨子里的求胜心态以及自己的伤病。

很多听众都在困扰运动寿命、身体续航这件事。你曾经说过，年龄只是一个数字，只要你还能往返奔跑，你就可以引领身边的人。我们不如聊聊你的起点，聊聊沃特福德时期，你15岁那年发生了什么

当时俱乐部告诉我，我拿不到YTS青年奖学金。谈话没有任何委婉修饰。我和妈妈一起，面对青训主管、助教、U19、U17 的主教练。他们直接说，“我们认为你很难踢上一线队，你的身体条件不够。”

他们不提供全日制奖学金，但愿意给我一份兼职名额。意味着我周一、周三、周五要回学校上课，周二白天跟全日制青训队员训练，晚上还要跟更小年龄梯队训练。

我从10岁就在沃特福德，那是我全部的世界。十二三岁时别的俱乐部挖我，我都拒绝，一心想在这里踢上一线队。那个周六回家，我坐在沙发上一言不发。摆在我面前两条路：就此放弃，还是留下来，证明他们看走了眼，父母把选择权完全交给我。

当天晚上十点，我告诉爸妈：我明天就要上场比赛，我要证明他们错了。我心里憋着一股劲，从小到大都是这样，别人跟我说“你做不到”，我就要做到，而且做得比要求的还要好。

第二天比赛，我头球打进两球，就是他们说我身材矮小做不到的事。那场比赛之后，我内心笃定：尽管来考验我。仅仅一年，我越级打U19，很快升入预备队。赛季末尾，我比所有全日制奖学金学员更早拿到职业合同。如果说我的职业生涯有一个命运转折点，就是这一刻，足球是我五岁起唯一想做的事。

如果让你回到当时，二选一：直接拿到职业合同，或是再经历一遍这份痛苦，你会怎么选

我会选择再经历一遍，当然我也想要那份全日制奖学金，但正是这次打击推着我向前。十四岁的时候我身材瘦小，比赛里总害怕被铲伤，有一整个赛季发挥很差，这或许也是当时他们拒绝我的一部分原因。挫折不是坏事，后续的一切成长都源于这次刺激。

强大的竞争求胜欲贯穿了你整个职业生涯。这种心态在训练场上是什么样子

我是个“心态狂人”。训练场上我们内部对抗，小场比赛火药味十足。队友之间会直接批评状态拉胯的人，训练中真的会动手打架。但只要走下训练场回到更衣室，大家又和好如初。

外界觉得训练场上冲突代表团队崩盘，但在弗格森手下不是这样，那是求胜欲的体现。弗格森多年前有一句话让我印象很深：“当我的球员在训练场上打架，那一刻我就知道，我们要拿下联赛冠军了。”

我极度厌恶输球，哪怕只是一堂训练课输掉队内对抗，我的家人回家都能看出来我心情不好。对待我的孩子也是同理，我不会刻意放水让他们赢，成功没有平白无故送到手上的道理。

这份高强度的竞技，最后也给你的身体留下巨大损耗，讲讲你决定退役的过程

我在伊普斯维奇最后一次训练，拼尽全力冲刺、抢球、传射，我想给自己的球员生涯一个体面收尾。几个月前我就和主教练基兰沟通过退役。我的髋部问题越来越严重。一开始医生说我大概十年之后才需要置换髋关节。等到一月份复查，直接告诉我只剩两年。软骨已经完全磨没，骨头直接摩擦骨头，属于过度劳损。

医生不建议继续注射封闭，继续打只会让局部组织进一步受损。我问他，是不是意味着我不能再踢球。我不甘心，赛季最后两个月我坚持每天训练，医学角度我本不该上场。我坚持进入比赛大名单，可惜没有获得出场机会。但我们最后一轮成功升级，这个结局对我而言已经足够圆满。

得知自己不得不退役，把这件事告诉家人的时候感受如何

情绪冲击非常大，二十多年人生全部围绕足球。我已经40岁，也提前开始做解说工作，心理上有一定准备。但和父母、妻子坦白退役决定依旧很难。我妈妈很难过，父亲一向淡然。

赛季结束之后家人给我录了一段祝福视频，妻子和三个孩子出镜，那一刻我彻底破防。他们完整见证了我的整个职业生涯，见证我的高光和低谷。

球员这份职业，外人只看见高薪光环，却看不到我们错过孩子生日、家庭聚会、圣诞节团聚。很多人生重要时刻，我们是缺席的。

很多退役运动员会陷入空虚，会觉得人生最辉煌的篇章已经落幕，你会不会有这种想法

这个问题很难回答，我不会简单说“是”或者“不是”。我现在的幸福来源，很多来自孩子。看儿子踢球，看女儿跳舞蹈，我会紧张到手心冒汗，这份激动甚至超过我自己上场比赛。我女儿去都柏林参加舞蹈世界杯，做后空翻动作，我在场边比她还要忐忑。

看到她完成动作站上舞台，那种体验无与伦比。也许未来孩子的成就，会成为我人生新的巅峰。我其实早几年脑海里就冒出过退役念头，但身体真正亮起红灯，才让我下定决心。我的人生新篇章才刚刚开启。