从保养身体到打理商业！76人众球员能从詹姆斯的身上学到什么？

2026-08-08 16:21:24

译者注：原文发表于《费城问询报》，文中数据均截至原文发稿时（当地时间8月5日），所涉及日期和时间均为当地时间。文中观点与译者及平台无关。

杰伦·布朗和拉巴隆·菲隆都谈到了在新赛季能向勒布朗·詹姆斯学习的兴奋之情。

勒布朗·詹姆斯加盟76人的决定在76人球迷群体中引发了巨大的震撼，而且在其余波之后依然能看到疯狂的迹象。盗版T恤出现在了海滩边，壁画在市中心各处涌现，甚至有铁杆球迷把詹姆斯的球衣号码晒印在了自己的后背上。

但这却是一个罕见的情况，球员们看起来和普通大众一样感到震惊。这在一定程度上反映了詹姆斯所称的职业生涯最后一次自由市场决定是多么保密。另一方面则源于他作为历史级伟大的地位。此外还有他超长的职业生涯，这意味着有好几位球员都是看着这位41岁巨星打球长大的球迷。

近日，杰伦·布朗和拉巴隆·菲隆都分享了他们对即将来临的新赛季感到兴奋的地方。尽管这位最佳阵容级别的球星和准新秀处于职业生涯完全不同的阶段，但他们都谈到了向詹姆斯学习的重要性。

这不禁让我们思考詹姆斯职业习惯的一些方面，以及如果他的队友们哪怕只将其中几项融入日常习惯，又能创造出怎样的奇迹。话虽如此，以下是每位76人球员都可以向詹姆斯学习的五件事。

如何保养自己的身体

在宣布加盟的当天，詹姆斯在社交媒体上分享了一条他凌晨5点训练日常的动态。而且即使整个篮球界陷入狂热，他也保持沉默，继续投入训练。詹姆斯的这份专注有时看起来可能像是在秀给别人看，但他在即将迎来的第24个NBA赛季依然保持着全明星级别的状态，这绝非偶然。

76人的每一位球员都可以听取詹姆斯关于如何保持身体健康的建议。这位76人新援每年花费超过100万美元用于身体保养是出了名的。而且虽然他也顺应了NBA负荷管理的趋势，但他能在关键的季后赛中保持健康。乔尔·恩比德一直在与膝伤作斗争，布朗在上个休赛期接受了膝盖手术，而泰瑞斯·马克西两年来一直受到烦人的小拇指伤势困扰。因此，任何行业内部的独门秘诀都应该大受欢迎。

如何用球商去理解比赛

詹姆斯的篮球智商堪称传奇。在湖人2023赛季的一段球场原声中，詹姆斯和前队友安东尼·戴维斯的对话就提供了一个绝佳的例子。当时詹姆斯预判了前灰熊球星小贾伦·杰克逊在面对某种防守时会转向戴维斯，事情果然如他所料，最终促成了戴维斯的两次盖帽，而且让湖人拿回了球权。

说这项技能对76人有用都是保守了。这支球队以拼劲十足和打得胶着而闻名，但最终却往往败给经验更丰富、更有组织性的球队，其中就包括2026年的冠军尼克斯。詹姆斯将带来76人在比赛末段一直缺失的把控能力，因为在其中的一些关键时刻，恩比德要么状态隐身要么是在带伤硬撑，而马克西仍在走向成熟并学习如何挑选进攻时机。

如何应对批评

自从在俄亥俄州阿克伦的圣文森特·圣玛丽高中崭露头角以来，詹姆斯就一直饱受挑剔和指责。事实上，由于76人星光熠熠的阵容，他甚至被指责是在76人抱团。詹姆斯从容应对着这一切，除了在热火的那几个赛季以及与ESPN名嘴斯蒂芬·A·史密斯的正面交锋之外，他从未逾越自己的本色。

76人的球员们将在几个月内更深刻地体会到与詹姆斯并肩作战所带来的审视和高度关注。而且他们必须将其与自身的状况进行平衡。布朗刚刚经历了一个充满批评和人身攻击的夏天，恩比德的健康状况时刻面临着严格审查，而马克西的职业生涯也正走向这种阶段。对所有相关人员来说，把詹姆斯当作倾诉与请教的对象将是至关重要的。

如何打理球场外的商业版图

76人的阵容中有四名手握顶薪合同的球员，以及一位签下了两年800万美元合同的亿万富翁。虽然詹姆斯选择加盟76人并非为了金钱，但他的队友们依然可以从他对多项投资和商业项目的管理中受益良多，包括他与Uninterrupted媒体公司和Klutch Sports经纪公司的联系。此外，詹姆斯还在芬威体育集团拥有部分股份。

如何维系人际关系

今年夏天的早些时候，詹姆斯与前队友理查德·杰弗森、伊曼·香波特、凯文·乐福、JR·史密斯等人共同庆祝了骑士的夺冠10周年纪念日。此外，他与戴维斯也保持着亲密的关系，后者曾被传今年夏天有可能再次成为他的队友。与最终未能和詹姆斯重聚的戴维斯不同的是，詹姆斯与另一位前湖人队友肯塔维奥斯·考德威尔-波普取得了联系，后者预计将在76人占据一个阵容名额。

布朗刚刚结束了在凯尔特人的一些复杂关系，恩比德在76人也面临着相同的情况。詹姆斯能够以切身体会谈论化解矛盾的重要性，因为在这个夏天的某一时刻，他也曾与前骑士搭档凯里·欧文以及独行侠联系在一起。

作者：DeAntae Prince

译者：GWayNe