恩比德：我确实去看了心理医生 把心事倾诉出来就好

2026-10-02 22:58:51

10月2日讯 近日，76人球星恩比德接受了ESPN专访。

恩比德谈及更加重视自身心理健康并寻求心理治疗的经历：“就是经历了漫长的日子，还要照顾家庭、孩子。当你正处于那种情绪状态中，感觉很艰难，当你再看到自己的家人时，一切就都变了。你不能发火，也不能感到沮丧，你可能得稍微掩饰一下。但这么做反而会让你感觉好一些。

“我以前从不相信心理治疗，但我确实去看了心理医生，试着理清思绪，弄清楚自己到底怎么了，以及该如何应对。有时候，仅仅是把心事倾诉出来就挺好。我不认为谁能给出绝对正确的答案，但当你愿意向他人敞开心扉时，这就是迈出改变的第一步。我认为这真的帮了我大忙，总比把所有情绪都憋在心里要好得多。”